Dejar de fumar

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Descripción

En el mundo se estiman más de mil cien millones de fumadores, y si a esto le agregamos que en promedio los jóvenes se inician a fumar cada vez más pronto, a los 13 años de edad, la cifra va en creciente aumento; es por esto, que la Organización Mundial de la Salud ha determinado que el tabaco (fumar, chupar, masticar o esnifar –aspirar por la nariz-) es un factor de riesgo de varias enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades pulmonares y cardiovasculares. Por esto también es considerada como la pandemia del Siglo XXI.

Hay que tomar en cuenta que aparte de lo que sucede en la salud del fumador, el impacto también lo es en su calidad de vida, su economía, pero además, en la gente que se encuentra a su alrededor: pareja hijos, amigos, compañeros de trabajo, etc.; los llamados “fumadores pasivos”.

Si tú eres de los que dicen “no tengo la suficiente fuerza de voluntad para dejar de fumar”, formas parte del 75% de los fumadores que quieren dejar de hacerlo, pero les resulta difícil abandonar el hábito por la dependencia física, psicológica y social; es por ello, que se vuelve indispensable este programa, una solución tecnológica científicamente diseñada y avalada para ayudarte a superar tu dependencia motivándote intrínsecamente a dejar de fumar.

Este programa reforzará tu creencia interna de mejorar tu calidad de vida y salud, para contrarrestar el hábito, por lo que tu necesidad de fumar irá menguando hasta que por fin dejes de hacerlo.

Es una excelente herramienta si tu intención es evitar que fumen tus hijos.

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

  • Yo inicio mi día sin fumar.
  • Yo despierto y tomo agua en vez de fumar.
  • Yo evito el primer cigarro o puro del día para estar sin fumar todo el día.
  • Yo enfrento la vida sin fumar.
  • Yo enfrento la ansiedad sin fumar.
  • Yo enfrento los problemas sin fumar.
  • Yo evito el cigarro al estar esperando.
  • Yo puedo tomar café sin fumar.
  • Yo evito fumar cuando tomo bebidas alcohólicas.