Concentración

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Descripción

Cada vez estamos más expuestos a diferentes distractores independientemente de la edad que tengamos. La estimulación que recibimos del medio ambiente a los cinco sentidos cada vez es mayor.

Esto somete al cerebro a una carga de trabajo excesiva para que éste pueda seleccionar lo que a cada uno le interesa. Es un reto mantener la atención en lo que estamos haciendo.

Con el uso de este programa tendrás mejor retentiva, asimilación de información y aprendizaje y concentrarás tu atención en la actividad que estás realizando, por ejemplo leer, trabajar, estudiar o cualquier otra.

Algunos ejemplos de los pensamientos y emociones que esta Herramienta Auxiliar te ayuda a tener son:

  • Mis procesos mentales son claros.
  • Yo me estoy concentrando con facilidad.
  • Yo me estoy concentrando sin esfuerzo.
  • Yo estoy poniendo atención.
  • Mis pensamientos se enfocan.
  • Yo soy concentrada(o).
  • Yo estoy enfocando mi atención.
  • Yo termino lo que comienzo.
  • Yo estoy enfocando mi poder mental.